Melatonin

eine Wunderwaffe des Körpers im Kampf um
die Erhaltung unserer Gesundheit

Melatonin ist ein Hormon, das von der Zirbeldrüse produziert wird. Es spielt beim Schutz der Zellen und der Stimulation des Immunsystems eine herausragende Rolle. Neue Forschungsergebnisse zeigen: Eine Reduzierung des Melatoninanteils im Körper bewirkt eine Schwächung des Immunsystems und ermöglicht damit die Schädigung der Zellen durch sog. “Freie Radikale”. Durch verschiedene Einflüsse kann die körpereigene Melatoninproduktion gestört oder ganz blockiert werden, ohne dass der Mensch etwas davon bemerkt.

Allgemeine Wirkung von Melatonin

Melatonin wirkt offensichtlich stressmindernd und schlaffördernd. 
Es setzt den nächtlichen Ruhe- und Regenerationszyklus in Gang und sorgt für einen erholsamen Schlaf. Es regelt die Biorhythmen und erleichtert die Anpassung an geänderte Ortszeiten und Tagesrhythmen.
Es wehrt Bakterien und Viren ab, verringert das Risiko von Herzerkrankungen, senkt das Krebsrisiko und verlängert somit möglicherweise auch die allgemeine Lebensdauer. 


Wirkung auf das Immunsystem 

Melatonin wird fast ausschließlich nachts produziert. Die Anzahl der Immunzellen im Blutkreislauf nimmt dabei signifikant zu. Dadurch wird die körpereigene Abwehr gegen Krebszellen, Viren und Bakterien gestärkt. Die produzierten Mengen liegen im Nanogrammbereich, also billionstel Gramm. Der höchste Melatoninspiegel wird zwischen 2 und 3 Uhr nachts erreicht und ist nachts 5 bis 10 mal höher als am Tage.

Störungen der körpereigenen Melatoninproduktion 

  • durch veränderte Lichtverhältnisse im Verlaufe von Tag und Nacht
  • durch bestimmte Medikamente, dazu gehören gängige Schmerz-, Schlaf- und Herzmedikamente sowie Psychopharmaka
  • elektromagnetische Felder 
    Sie können die körpereigene Melatoninproduktion reduzieren oder ganz blockieren, verursacht durch:
    • Hochspannungsleitungen, 
    • Stromleitungen im Haus, 
    • elektrische Geräte und auch 
    • geopathogene Zonen (Erdstrahlen) 

Da Melatonin fast ausschließlich nachts produziert wird, spielt ein ungestörter Schlafplatz eine bedeutende Rolle!